Suppen passen immer! Anbei eine köstliche Apfel-Kürbis-Suppe...

Viele Fastenprogramme versprechen mehr Gesundheit, Gewichtsreduktion und Wohlbefinden. Grundsätzlich gut, aber es ist nicht alles Gold was glänzt. Smart Fasten ist angesagt: bewusste Pausen statt radikaler Fastenkuren.