Erholsamer Schlaf ist nicht selbstverständlich! Die Hälfte der Menschen in Österreich leidet unter den Folgen Einschlaf- oder Durchschlafproblemen. Anbei ein Überblick über die Ursachen und was du dagegen tun kannst.

Nicht jeder liebt ein tägliches Workout! Die gute Nachricht: Sie müssen sich nicht unbedingt im Fitnessstudio anmelden, um etwas für Ihre Gesundheit zu tun. Im Alltag gibt es aber viele Gelegenheiten, sich im Sinne Fitness für Faule ausreichend zu bewegen.

Etwa 30% der Menschen sind von Schweißfüßen betroffen. Mit folgenden Tipps ist dann meist Schluss mit Schweißfüßen!

Die ersten warmen Tage waren schon spürbar und die Frühblüher sind schon in den Startlöchern. Bald heißt es wieder Pollenalarm!

Wenn Sie dauernd unter Strom stehen und verstehen wollen warum Sie möglicherweise immer wieder in Stress geraten, lesen Sie weiter.

Ich verrate Dir, wie Du mit smart formulierten Zielen zum Erfolg navigierst.