Gute Laune mit Duft!

Mag. Sabine Hönig - 15. Oktober 2025

Gerade in diesen Zeiten besonderer Herausforderung, können Stress, Überforderung, soziale Isolation oder zu große Nähe im Homeoffice, die Stimmung trüben. Wer Düfte mag, ist klar im Vorteil, denn gute Laune mit Duft heißt die Devise!

Gute Laune mit Duft

Düfte, richtig eingesetzt können die Stimmung aufhellen, die Konzentration fördern oder innere Unruhe, Ängste oder Aggressionen besänftigen.

Wie Düfte wirken...

Düfte wirken direkt auf unser limbisches System - welches das Zentrum unserer Emotionen ist. So können wir unsere Stimmung mit den passenden Düften positiv beeinflussen.

Besonders wirksam ist die Anwendung 100% naturreiner ätherischer Öle. Diese werden durch unterschiedliche Verfahren direkt aus den Pflanzen gewonnen und wirken auf 3 Ebenen:

• Körperlich über die Biochemie der Pflanze

• Emotional über den Geruchsinn und das Limbische System

• Feinstofflich über die Schwingung der Pflanze auf energetischer Ebene

Den passenden Duft finden

Die Wahrnehmung von Düften ist sehr subjektiv, geprägt von persönlichen Erfahrungen und Vorlieben. Trotzdem lassen sich bestimmte Duftgruppen Themen zuordnen, bei denen sie ihre positive Duftwirkung entfalten:

• Zitrusöle: Sie haben die Sonne des Südens eingefangen und fördern daher die Lebenslust, Freude und Genuss. Ein Stimmungsaufheller, den fast alle Menschen mögen!

• Blütenöle: Oft verspielt und manchmal üppig fördern sie den Zugang zur Selbstliebe und Akzeptanz für andere (z. B. die Rose). Manche beruhigen (z. B. Lavendel), können Stress und Ängste lindern (z. B. Orangenblüte) oder aphrodisierend wirken (z. B. Jasmin).

• Kräuteröle: Meist herb und frisch im Duft fördern sie Mut und psychische Kraft (z. B. Thymian), können den Geist fokussieren (z. b. Rosmarin, Basilikum) aber auch ein aufgeregtes Nervenkostüm besänftigen (z. B. Melisse).

• Nadelöle: Ihr harzig-herber Duft klärt den Kopf (z. B. Tanne) und unterstützt das Selbstvertrauen (z. B. Fichtennadel, Kiefer).

• Holz-, Harz-, und Wurzelöle: Ihr holziger, manchmal auch balsamischer Duft stärkt die Basis (z. B. Vetiver) oder verbindet mit dem höheren Selbst (z. B. Weihrauch).

Einsatz von Düften

Ätherische Öle können über die Nase oder über die Haut zur Anwendung kommen:

Über die Nase durch:

• Direktes Riechen

• Raumbeduftung

Über die Haut mittels:

• Körperpflegeprodukte

• Aromabäder

• Kompressen & Wickel

• Verwendung als Parfum

• Massage (Ganzkörper- oder Teilmassage)

• Aromaküche

WICHTIGER HINWEIS:

Verwenden Sie nur hochwertige, 100% naturreine ätherische Öle. Beachten Sie etwaige Vorsichtsgebote in der Anwendung. Es handelt sich um hochkonzentrierte Stoffe, daher lautet das Motto in der Anwendung: Weniger ist mehr!

TIPP:

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