Suppen passen immer! Anbei eine köstliche Apfel-Kürbis-Suppe...

Viele Fastenprogramme versprechen mehr Gesundheit, Gewichtsreduktion und Wohlbefinden. Grundsätzlich gut, aber es ist nicht alles Gold was glänzt. Smart Fasten ist angesagt: bewusste Pausen statt radikaler Fastenkuren.

Auch im Homeoffice sollte man auf Pausen und eine ausgewogene Ernährung achten. Der Gemüse-Couscous-Salat ist eine schnell zubereitete und leichte Mahlzeit!

Arbeiten von zu Hause aus hat viele Vorteile aber auch Tücken. Damit es gelingt und für alle Beteiligten ein effizientes Homeoffice wird anbei ein paar Tipps...