"Aroma-Reiseapotheke"

Mag. Sabine Hönig - 15. Juli 2023

Reisezeit mit Aroma-Reiseapotheke

Die Urlaubszeit ist da!

Wer gut vorbereitet sein will, bestückt vor dem Urlaub auch seine Reiseapotheke. Es ist gut im Urlaub kleinere Wehwehchen selbst mit den passenden Mitteln behandeln zu können.

Anbei ein paar Tipps, wie die passende Aroma-Reiseapotheke mit ätherischen Ölen bestückt sein kann!

Dufte Helfer im Urlaub

Aufgrund Ihrer Wirkung auf den drei Ebenen Ätherische Öle wirken auf drei Ebenen:

Körperlich über die Biochemie der Pflanzen
Emotional über den Geruchsinn und das Limbysche System
Feinstofflich über die Schwingung der Pflanze auf energetischer Ebene

lassen sich mit ätherischen Ölen kleinere Wehwehchen im Urlaub sehr gut behandeln. Anbei ein paar Vorschläge für eine Reise-Aroma-Apotheke:

Ätherische Öle:

Lavendel: Hautpflege & Hautregeneration (nach Wunden, Verbrennungen, Insektenstichen, usw.), Stress & unruhiger Schlaf, Reinigung der Raumluft, Insektenabwehr. Lavendel ist gut verträglich.
Neroli: bei Unruhe und Angstzuständen wie z. B. Flugangst als Trockeninhalation. Neroli ist gut verträglich.
Pfefferminze: Müdigkeit und Antriebsschwäche, Konzentrationsschwierigkeiten (Trockeninhalation), Übelkeit und Erbrechen (Trockeninhalation), Kopfschmerzen / Migräne (verdünnt mit Mandelöl auf Schläfe und Nacken auftragen). Nicht geeignet für Asthmatiker, Epileptiker, Kinder unter 6 Jahren. In der Schwangerschaft nur unter fachlicher Aufsicht.

Produkte mit ätherischen Ölen:

Teebaum-Rollon: Zur Linderung von Juckreiz bei Insektenstichen, bei unreiner Haut, gut verträglich.
Erste Hilfe Balsam: Pflegt und unterstützt die Heilung bei Schürfwunden, trockener Haut, blauen Flecken und Insektenstichen, gut verträglich.
Raum & Bodyspray "Insektenfrei": Natürlicher Insektenschutz - kann auch auf Kleidungsstücke oder Handtücher gesprüht werden. Nicht auf die Haut auftragen vor dem Sonnenbaden.
Duftmischung "Sandmännchen": sorgt für entspannten Schlaf - als Raumduft
Mandelöl: zum Verdünnen der ätherischen Öle

Sinnvolle Ergänzung der Reiseapotheke

Ätherische Öle können Unterstützung bei vielen kleinen Wehwehchen bieten.

Trotzedem sollten je nach Reiseziel bestimmte Medikamente in der Reiseapotheke als Ergänzung u. a. dabei sein:

Kohletabletten bei harmlosen Durchfallerkrankungen, z. B. Magen-Darm-Grippe (Gastroenteritis) zum Abtransport möglicher Giftstoffe
Mittel gegen Durchfall
Desinfektionsmittel für Wunden
Kleines Verbandsset