Methodenkombination - individuell abgestimmtes Stressmanagement

Stressempfinden ist höchst subjektiv! Menschen können objektiv gleiche Belastungen subjektiv unterschiedlich empfinden und auch ein und der selbe Mensch kann eine Belastung in verschiedenen Situationen unterschiedlich wahrnehmen. Das subjektive Stressempfinden ist abhängig von der Bewertung der Bewältigungsmöglichkeiten in der konkreten Situation. Gibt es ausreichend Ressourcen das Stressereignis zu meistern, wird die Situation als wenig bedrohlich empfunden. Je ungünstiger der Betroffene jedoch die Bewältigungsmöglichkeiten beurteilt, umso mehr Stress empfindet er.

So subjektiv das Stressempfinden ist, so individuell sollten auch die Bewältigungsstrategien sein. Daher sind die Beratungsmethoden von meta-sense e. U.  im Stressmanagement individuell auf die Bedürfnisse der Person in der konkreten Stresssituation abgestimmt.

Eine individuell abgestimmte Kombination aus

• Beratung
• Coaching
• Training
• Aromaberatung
• verschiedenen Entspannungstechniken

gibt Ihnen die Möglichkeit Ihre gesunde Work-Life-Balance wieder zu erlangen.

Ziel - nachhaltige Stressbewältigung

Ziel dieser Methodenverknüpfung ist eine konstruktive und nachhaltige Stressbewältigung. Das heißt neben der kurzfristigen Herabsetzung des Stressniveaus durch gezielte Entspannungstechniken, soll weiterführend durch Coaching, Training und Beratung eine nachhaltige Veränderung im Umgang mit Stresssituationen erreicht werden.

Zur individuellen Abstimmung der Methoden werden folgende Schritte gesetzt:

• Erstgespräch zur Klärung der Ausgangslage, Ziele und Rahmenbedingungen
• Abstimmung der Methodenauswahl, - anwendung und -kombination mit dem Kunden
• Durchführung der Methosenkombination innerhalb eines zeitlich definierten Rahmens
• Evaluierungsgespräche in definierten Abständen zwischen den Anwendungen und Abstimmung der weiteren Methodenauswahl mit dem Kunden
• Abschlussgespräch mit dem Kunden